Rund um die Ernährung ...
Es gibt kaum ein Thema, das so von Mythen umrankt ist wie die Ernährung. Ob Internet, Fernsehen, Radio, Zeitschriften ... man hat fast das Gefühl, es erscheint quasi täglich eine neue Form der Ernährung, die nun aber wirklich DIE Zauberwaffe, DAS Wundermittel schlechthin ist. Meiner Meinung gibt es sie definitiv nicht, DIE Ernährung für DEN Menschen. Was es aber auf jeden Fall gibt, das sind wertvolle Tipps, Erfahrungen, Grundregeln. Wenn Du ein paar wesentliche Dinge beachtest, ist schon mal viel gewonnen. Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist noch immer die beste Basis für ein langes und gesundes Leben.
Ernährungscoaching
Möchtest Du schon lange eine gesunde Abwechslung in Deinen Ernährungsalltag bringen?
Kämpfst Du mit lästigen Kilos, die einfach nicht verschwinden wollen?
Bist Du Dir nicht ganz sicher, was mit "vollwertig", "nachhaltig" und "abwechslungsreich" gemeint ist?
Verwirrt Dich der Informations-Dschungel im Ernährungsbereich?
Probierst Du auch immer mal wieder gesunde Rezepte und denkst Dir, dass die einfach nach nichts schmecken?
Sehr gerne sehe ich mir mit Dir gemeinsam Deine Ernährungsgewohnheiten an, zeige Dir Rezepte und erarbeite mit Dir gemeinsam einen Fahrplan für eine alltagstaugliche und nicht aufwendige gesunde und ausgewogene Ernährung.
Fit & Ernährung
Bist Du begeisterter Hobbysportler und denkst öfter über die richtige Ernährung vor und nach dem Sport nach?
Wenn Du wissen möchtest, ob Du Dich als Sportler richtig und optimal ernährst, freue ich mich, Dich als Ernährungstrainerin zu unterstützen.
