Fasten bedeutet eine Reinigung von Körper, Geist und Seele. Fasten heißt, sich auf das Wesentliche konzentrieren, für die Zukunft motivieren und dem Leben einen neuen Schwung geben.
Der goldene Weg zu dauerhafter körperlicher Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden ist ein regelmäßiges und konsequentes Maß an Bewegung ... z.B. mit Fit & Walking.
DIE Ernährung für DEN Menschen, die gibt es meiner Meinung nach nicht. Aber ein Ernährungsalltag mit ausgewogener und vollwertiger Kost ist mit Sicherheit der richtige Weg.
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